RESENSI BUKU Atomic Habits : Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

 

Judul Buku: Atomic Habits :  Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

Penulis: James Clear

Penerjemah: Alex Tri Kantjono Widodo

Tahun Terbit: 2018

Genre: Pengembangan Diri / Psikologi / Produktivitas

Jumlah Halaman: Sekitar 320 halaman

Penerbit (Indonesia): Gramedia Pustaka Utama (versi terjemahan)

ISBN    :978-602-0633-176

Sinopsis Singkat

"Atomic Habits" adalah buku tentang bagaimana perubahan kecil yang konsisten dalam kehidupan sehari-hari dapat menghasilkan hasil luar biasa dalam jangka panjang. James Clear membahas konsep bahwa kebiasaan kecil (atomic habits) yang dilakukan secara rutin mampu membawa transformasi besar dalam hidup, karier, dan produktivitas seseorang.

James Clear menyusun konsep dalam empat hukum perubahan perilaku:

1. Isyarat (Cue): Buat pemicunya jelas.

2. Keinginan (Craving): Buat kebiasaan menarik.

3. Respon (Response): Buat tindakan mudah dilakukan.

4. Ganjaran (Reward): Buat hasilnya memuaskan.

🔍 5. Kelebihan Buku

• ✅ Bahasa Jelas dan Menarik
  Disampaikan dengan gaya bahasa yang mudah dipahami oleh semua kalangan.

• ✅ Berdasarkan Riset Ilmiah
  Penjelasan didukung dengan riset dari psikologi, neurosains, dan teori perilaku.

• ✅ Kaya Contoh Nyata
  Termasuk kisah tokoh-tokoh sukses dan penerapan dalam kehidupan nyata.

• ✅ Struktur Buku Sistematis
  Setiap bab disusun runtut, dilengkapi ringkasan poin-poin utama di akhir.

---

⚠️ 6. Kekurangan Buku

• ❌ Beberapa ide terasa diulang-ulang, terutama soal pentingnya perubahan kecil.

• ❌ Fokus utama pada individu, belum terlalu membahas bagaimana kebiasaan terbentuk dalam kelompok atau organisasi.

• ❌ Tidak membahas secara mendalam tentang kebiasaan dalam konteks trauma atau kesehatan mental kompleks.

RESENSI BUKU MAKANYA MIKIR, PANDUAN UNTUK HIDUP LEBIH BAHAGIA

Judul lengkap    :Makanya, Mikir! Panduan Berpikir untuk Hidup Lebih Bahagia

Penulis              : 

Abigail Limuria & Cania Citta

Judul Lengkap	Makanya, Mikir! Panduan Berpikir untuk Hidup Lebih Bahagia
Penulis	Abigail Limuria & Cania Citta
Penerbit	PT Simpul Aksara Grup (di bawah naungan Pear Press)
Tanggal Terbit	18 Januari 2025
Jumlah Halaman	295 halaman (sekitar 296 halaman di beberapa sumber)
Ukuran	13,5 × 20 cm (softcover)

📘 Ringkasan Isi

Buku ini menyajikan kerangka berpikir praktis untuk membantu pengambilan keputusan yang lebih baik. Beberapa konsep utama yang dibahas meliputi:

• Peta realitas: memahami sebab–akibat dalam konteks tujuan hidup 

• Ranah realitas vs preferensi: membedakan fakta dan opini demi diskusi serta keputusan yang lebih sehat 

• Cost–Benefit Analysis (CBA), termasuk nilai (V) & probabilitas (P), serta penerapannya pada kasus nyata 

• Bias kognitif & logical fallacies: seperti hasty generalisation, survivor bias, sunk cost, dan lainnya 

• Prioritas & kerangka kerja praktis: seperti matriks Eisenhower dan prinsip Pareto 

• Lingkaran relasi (7 Rings Of Relationship): memilih lingkungan sosial yang mendukung kehidupan 

👍 Kelebihan

1. Bahasa ringan & gaya visual menarik
   Gaya penulisan santai ala Gen-Z dengan ilustrasi penuh warna membantu membuat pembelajaran terasa asyik dan tidak membosankan 

2. Format interaktif & reflektif
   Disertai lembar kerja CBA dan rekap isi setiap bab sehingga pembaca dapat langsung mempraktikkan konsep yang dibahas 

3. Contoh dan studi kasus relevan
   Kisah nyata dan contoh sehari-hari membuat teori terasa relevan dan mudah diaplikasikan 

4. Membangun literasi berpikir kritis
   Mempraktikkan identifikasi bias serta membedakan fakta dan opini membantu dalam menghadapi banjir informasi dan hoaks 

5. Aksesibilitas & user-friendly
   Cocok untuk pelajar dan orang awam yang ingin belajar berpikir sistematis tanpa kerumitan istilah akademis 

---

👎 Kekurangan

1. Konten terasa “ringan” atau cetek
   Sebagian pembaca berharap pembahasan lebih dalam dan nuansa akademis; nuansa ringan malah terasa kurang substansial 

2. Setengah bab termasuk perhitungan, kurang diminati
   Bagi yang kurang suka “menghitung”, bagian CBA bisa terasa berat atau membosankan 

3. Kadang terlalu informal
   Gaya bahasa "ngocol" bisa terlalu casual bagi pembaca yang menginginkan tone lebih serius, terkesan seperti "Thinking for Dummies" 

4. Butuh baca berulang agar terasa manfaatnya

5. Tidak cukup dibaca sekali; pembaca dianjurkan mengulang dan merefleksinya agar benar-benar menginternalisasi pemikiran

RESENSI BUKU Dark Psychology: Memahami Sisi Gelap Pikiran Manusia

 

📘 Identitas Buku

• Judul: Dark Psychology: Memahami Sisi Gelap Pikiran Manusia

• Penulis: Novita WD

• Penerbit: Jendela Penerbit, Indonesia

• Tahun Terbit: 2024

• Jumlah Halaman: Sekitar 194 halaman

• ISBN: 978‑623‑89303‑2‑6 

---

🔍 Ringkasan Isi

Buku ini mengajak pembaca menyelami berbagai bentuk manipulasi psikologis yang sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari—baik yang dilakukan secara sadar maupun tidak sadar. Teknik seperti gaslighting, love bombing, guilt tripping, silent treatment, hingga triangulasi dan devaluation dijelaskan dengan studi kasus konkret dan ilustrasi yang mudah dipahami. Pembahasan menerangkan bagaimana teknik ini digunakan dalam hubungan sosial, pekerjaan, keluarga, maupun hubungan romantis, dan dampaknya terhadap korban. Selain itu, buku ini juga menyajikan strategi untuk mengenali dan membentengi diri dari pengaruh negatif tersebut. Bahkan memberi pemahaman bahwa korban manipulasi bukan lemah, melainkan sering terjebak dalam pola psikologis yang rumit 

---

✅ Kelebihan Buku

1. Bahasa mudah dan komunikatif, cocok untuk pembaca awam yang ingin memahami topik gelap dalam psikologi tanpa jargon berat 

2. Disertai studi kasus nyata, memberi gambaran konkret bagaimana teknik manipulasi diterapkan dan efeknya pada korban 

3. Mengedukasi pertahanan psikologis, mulai dari mengenali tanda-tanda manipulasi hingga membangun batasan diri dan ketahanan mental 

4. Menghadirkan perspektif empatik, mengajarkan bahwa memahami sisi gelap bukan untuk menutupi empati, melainkan memperkuat kesadaran diri dan menjaga hubungan agar tidak terkikis oleh trauma psikologis 

---

❌ Kekurangan Buku

1. Penulis bukan psikolog profesional, melainkan berasal dari latar belakang kesusastraan—hal ini menimbulkan pertanyaan soal tingkat kredibilitas ilmiahnya 

2. Daftar pustaka terbatas, hanya berdasarkan 3 buku dan beberapa website: idealnya harus mencantumkan referensi akademis lebih banyak agar validitas isi lebih kuat 

3. Ketidaksinkronan nomor halaman, ada kesalahan teknis terkait penomoran sehingga kadang membingungkan pembaca 

---

🧩 Kesimpulan

Dark Psychology oleh Novita WD adalah panduan praktis dan ringan untuk memahami dan melindungi diri dari berbagai bentuk manipulasi psikologis yang tersembunyi. Cocok untuk pembaca umum yang ingin lebih sadar terhadap dinamika interpersonal gelap di lingkungan sosial.
Namun, bagi yang mengharapkan analisis psikologi akademis atau bukti empiris kuat, buku ini mungkin terasa kurang komprehensif dan lebih bersifat pengantar.

RESENSI BUKU Rahasia Bersikap Tenang dalam Kondisi Apapun

 

📘 Identitas Buku

• Judul: Rahasia Bersikap Tenang dalam Kondisi Apapun

• Penulis: Sabrina Ara

• Penerbit: Syalmahat Publishing

• Tahun Terbit: Cetakan ke‑XI, sekitar 2023–2024 

• Jumlah Halaman: ±122 halaman (v + 122 halaman)  

• ISBN: 978‑623‑9137‑85‑4 

• Ukuran: ~14 × 20 cm, soft cover 

---

🔍 Ringkasan Isi

Buku ini menguraikan tujuh kunci utama yang membantu pembaca mempertahankan ketenangan dalam menghadapi berbagai situasi hidup:

1. Mengenali diri sendiri – sebagai fondasi ketenangan batin.

2. Menggali dan memperkuat potensi diri (fisik, emosional, sosial, intelektual).

3. Menyiapkan strategi pengendalian diri saat masalah datang.

4. Mengendalikan emosi dan situasi tanpa panik.

5. Menghilangkan pikiran negatif agar tidak membebani.

6. Mengubah tekanan menjadi tantangan positif.

7. Mengambil keputusan yang bijak dan rasional 

Penulis juga dilengkapi teknik praktis seperti latihan mindfulness, pernapasan, dan meditasi ringan, dengan contoh kasus sehari‑hari yang membuat panduan ini sangat aplikatif 

---

✅ Kelebihan

• Bahasa yang ringan dan mudah dicerna — cocok untuk pembaca umum yang ingin cepat memahami dan menerapkan konsep ketenangan. 

• Praktis dan aplikatif, dilengkapi panduan teknik dasar dan lembar kejujuran untuk menggali masalah pribadi. 

• Desain visual yang menarik: font nyaman dibaca, penggunaan warna dan gambar yang membuat buku tidak monoton. 

• Struktur terstruktur dalam tujuh bab yang mengalir secara logis, memudahkan pembaca mengikuti proses refleksi menuju ketenangan. 

❌ Kekurangan

• Cover depan cukup sederhana, kurang visual menarik karena hanya berupa teks tanpa gambar. 

• Desain halaman kadang terasa tidak rapi, penggunaan gambar dan kotak warna terkadang membuat layout tampak padat atau campur. 

• Kurang kedalaman teoritis atau eksplorasi psikologi lanjut — sebagian besar isi berfokus pada praktik sehari-hari, bukan kajian teoretis mendalam.

---

🧭 Kesimpulan

Rahasia Bersikap Tenang dalam Kondisi Apapun adalah buku self‑help singkat yang efektif bagi pembaca yang ingin memperkuat ketenangan batin melalui strategi praktis dan refleksi diri.
Dengan gaya bahasa sederhana plus contoh nyata dan latihan ringan, buku ini cocok untuk kamu yang ingin langsung mempraktikkan ketenangan dalam kehidupan sehari-hari tanpa terjebak teori filosofis kompleks.

RESENSI BUKU Metode Pengobatan Nabi (Ath‑Thib al‑Nabawi) karya Ibnu Qayyim al‑Jawziyya

 

📘 Identitas Buku

• Judul asli: Ath‑Thib an‑Nabawi (Thibbun Nabawi)

• Penulis: Ibnu Qayyim al‑Jawziyya (ulama abad ke‑8 H) 

• Penerbit (edisi Indonesia): Griya Ilmu atau Jabal, tergantung cetakan.

• Tebal: antara ±295 hingga ±536 halaman, tergantung edisi terjemahan 

• ISBN (contoh edisi Griya Ilmu): 978‑979‑9893‑20‑4

---

🔍 Ringkasan Isi Buku

Buku ini menyajikan panduan pengobatan ala Nabi Muhammad SAW secara holistik, mencakup dimensi fisik, spiritual, dan mental. Berdasarkan ajaran Al‑Qur’an dan hadis shahih, buku ini membahas berbagai metode pengobatan—mulai dari herbal seperti madu, habbatussauda, air zam‑zam, hingga gaya hidup sehat, doa, dan ruqyah. Penulis juga menyajikan analisis kedokteran Islam klasik dan sinerginya dengan pendekatan modern serta dilengkapi contoh kasus nyata 

✅ Kelebihan Buku

1. Pendekatan Holistik dan Komprehensif
   Membahas pengobatan dari aspek fisik, mental, dan spiritual dengan landasan agama yang kuat 

2. Berbasis Dalil Hadis & Al-Qur’an
   Setiap metode disertai referensi hadis dan pandangan tokoh kedokteran klasik seperti Ibnu Sina untuk memperkuat validitasnya 

3. Bahasa yang Mudah Dipahami
   Gaya penulisan sederhana serta cocok untuk pembaca awam muslim yang ingin memahami pengobatan Nabi secara praktis 

4. Contoh Kasus dan Aplikasi Nyata
   Disertai ilustrasi penerapan metode pengobatan dalam kehidupan sehari-hari sehingga lebih relevan bagi pembaca 

5. Menekankan Pencegahan dan Gaya Hidup Sehat
   Tidak hanya membahas pengobatan, buku ini juga memberikan panduan untuk menjaga kesehatan agar penyakit tidak muncul 

---

❌ Kekurangan Buku

1. Redundansi dalam Penyajian
   Ada bagian yang berisi penjelasan berulang, sehingga bisa terasa monoton atau melelahkan bagi pembaca 

2. Minim Dukungan Ilmiah Modern
   Penekanan pada narasi tradisional membuat buku ini kurang menyertakan data riset medis kontemporer sebagai pendukung

3. Beberapa Metode Kurang Terperinci
   Ada metode penyembuhan yang dijelaskan secara singkat tanpa panduan praktis yang detail, sehingga pembaca yang ingin praktik langsung bisa merasa kurang informasi 

4. Fokus pada Metode Tradisional
   Pendekatan yang berorientasi pada metode klasik mungkin tidak cocok bagi pembaca yang menginginkan integrasi dengan pengobatan modern kontemporer 

5. Bukan Pengganti Pengobatan Medis
   Buku ini dimaksudkan sebagai pendamping gaya hidup dan spiritual; bukan pengganti oleh dokter profesional atau terapi medis modern 

---

🧩 Kesimpulan

Ath‑Thib an‑Nabawi atau Metode Pengobatan Nabi oleh Ibnu Qayyim al‑Jawziyya adalah referensi penting bagi yang ingin memahami pendekatan pengobatan terpadu dari perspektif Islam. Dengan penekanan pada spiritualitas, makanan alami, doa, dan penguatan jiwa, buku ini menawarkan wawasan mendalam sekaligus praktis. Namun, bagi yang berharap riset ilmiah modern atau panduan terapi medis terperinci, buku ini mungkin terasa kurang memadai. Cocok sebagai pelengkap pendamping gaya hidup sehat berlandaskan sunnah.

RESENSI BUKU The Principles of Power

 

📘 RESENSI BUKU

Judul: The Principles of Power: Rahasia Memanipulasi Orang Lain di Segala Situasi
Penulis: Dion Yulianto (pen name dari Diyan Yulianto) 
Penerbit: Jendela Penerbit
Tahun Terbit: 2023 
ISBN: 978‑6238847426 
Jumlah Halaman: ±194 halaman 

🔍 Ringkasan Isi

Buku ini berisi 33 strategi memengaruhi orang lain dalam berbagai situasi, dengan pendekatan yang lugas, praktis, dan mudah diaplikasikan. Dion Yulianto menyajikan taktik yang menggabungkan hukum kekuasaan klasik dengan contoh aktual. Tujuannya bukan hanya untuk “mengakali” orang lain, tetapi lebih kepada memahami dinamika interpersonal agar kerap dituai rasa hormat dan posisi yang kuat dalam relasi sosial maupun profesional 

---

✅ KELEBIHAN BUKU

1. Bahasa Ringan dan Mudah Dipahami
   Cocok untuk pembaca awam, tanpa istilah akademis berat; bacaan relatif ringan.

2. Praktis dan Aplikatif
   Strategi disampaikan dengan ilustrasi dan kasus nyata, membuat ide lebih mudah diterapkan di kehidupan sehari-hari 

3. Terstruktur Ringkas — Tidak Bertele-tele
   Isi buku tersaji dalam poin-poin yang jelas dan langsung ke inti, ideal untuk pembaca yang ingin cepat memahami gagasan utama 

4. Membangun Kesadaran Kekuatan Sosial
   Bagi pembaca yang merasa selama ini direndahkan atau dimanipulasi, buku ini menawarkan pemahaman tentang bagaimana “berdiri” dan “mengambil posisi” dalam hubungan sosial 

---

❌ KEKURANGAN BUKU

1. Kurang Kedalaman Konseptual
   Tidak ada analisis mendalam tentang teori kekuasaan; isi lebih bersifat “tips praktis” daripada kajian filosofis atau historis yang komprehensif 

2. Kadang Terlihat “Manipulatif”
   Bahasan tentang manipulasi bisa terasa kontroversial bagi sebagian pembaca. Meski ditujukan untuk meningkatkan kewaspadaan, beberapa poin bisa ditangkap sebagai ajakan untuk mengambil kekuasaan dengan cara yang tidak etis 

3. Tidak Untuk Semua Kalangan
   Pendekatan kuat terhadap aspek dominasi dan pengaruh kadang membuat buku ini terasa tidak cocok untuk pembaca yang menghargai pendekatan etis atau humanis dalam kepemimpinan.

---

🧩 Kesimpulan

The Principles of Power adalah panduan ringkas, praktis, dan terstruktur untuk memahami dinamika kekuasaan dan pengaruh di dalam kehidupan sehari-hari. Cocok untuk:

• Kamu yang ingin meningkatkan kekuatan interpersonal secara efektif.

• Individu yang ingin lebih tegas dan percaya diri dalam relasi sosial.

• Pembaca awam yang mencari strategi langsung tanpa teori panjang.

Namun, bagi yang mendambakan ulasan mendalam atau kerangka filosofis, buku ini mungkin terasa kurang memuaskan. Ini bukan buku teoretis, melainkan toolkit praktis untuk memahami dan memainkan permainan kekuasaan dengan elegan (atau setidaknya waspada).

RESENSI BUKU THE ART OF STOICISM

 Judul: The Art of Stoicism

Penulis: Tri Thong Dang

Genre: Filsafat, Pengembangan Diri

Jumlah Halaman: Sekitar 150 halaman (tergantung edisi)

Bahasa: Inggris (tersedia terjemahan Indonesia)

Ringkasan Isi:

The Art of Stoicism membahas filsafat Stoikisme—sebuah ajaran kuno yang berasal dari Yunani dan Romawi—dengan pendekatan yang praktis dan mudah dipahami untuk pembaca modern. Stoikisme mengajarkan kita untuk hidup dengan kebajikan, menerima hal-hal di luar kendali kita, dan menemukan ketenangan batin melalui pengendalian diri dan logika.

Buku ini tidak hanya mengutip tokoh-tokoh Stoik ternama seperti Marcus Aurelius, Seneca, dan Epictetus, tetapi juga menerapkan prinsip-prinsip mereka ke dalam kehidupan sehari-hari:

• Bagaimana merespons emosi negatif

• Cara menghadapi penderitaan dan kegagalan

• Bagaimana tetap tenang di tengah kekacauan dunia modern

---

✅ KELEBIHAN BUKU

1. Bahasa yang Sederhana dan Mudah Dipahami
   Cocok untuk pemula yang baru mengenal filsafat, khususnya Stoikisme. Tidak terlalu akademis atau berat.

2. Aplikatif dan Relevan
   Penulis menyajikan prinsip-prinsip Stoik dengan contoh kehidupan nyata, seperti manajemen stres, kesabaran, dan ketenangan menghadapi tekanan hidup.

3. Singkat dan Padat
   Buku ini tidak bertele-tele, membuatnya mudah dibaca dalam sekali duduk. Sangat cocok untuk pembaca sibuk.

4. Memotivasi dan Menenangkan
   Banyak pembaca menganggap buku ini sebagai pengingat untuk hidup lebih tenang, bijaksana, dan tidak reaktif terhadap emosi.

---

❌ KEKURANGAN BUKU

1. Kurang Mendalam secara Filsafat
   Bagi pembaca yang mencari eksplorasi akademis dan historis Stoikisme, buku ini mungkin terasa dangkal atau terlalu "pop".

2. Kurang Sumber Kutipan Asli
   Meski menyebut tokoh Stoik, buku ini jarang menyertakan kutipan langsung atau analisis teks klasik seperti Meditations atau Letters from a Stoic.

3. Beberapa Gagasan Terlalu Disederhanakan
   Dalam upaya membuat Stoikisme praktis, kadang-kadang prinsip filsafatnya terasa seperti “tips cepat” atau terlalu pragmatis tanpa refleksi yang dalam.

---

📚 KESIMPULAN

The Art of Stoicism adalah buku pengantar Stoikisme yang ringan, praktis, dan menyentuh aspek kehidupan sehari-hari. Cocok untuk kamu yang ingin memahami cara hidup yang lebih tenang, rasional, dan tidak dikendalikan oleh emosi. Namun, bagi pencinta filsafat klasik atau akademik, mungkin perlu mencari buku tambahan yang lebih komprehensif.